[-]
آخرین ارسالی ها
دسترسی به وای فای در زیر آب
شروع کننده:Nasim90 آخرین پست توسط:myfavorite1 پاسخ ها:1 مطالب دیدنی و گفتگوي آزاد نمایش ها:154 زمان:امروز
بواسیر خونی چیست؟ روش های پزشکی و طب سنتی درمان بواسیر خونی
شروع کننده:abed آخرین پست توسط:abed پاسخ ها:0 پزشکی , آرایشی و بهداشتی نمایش ها:4 زمان:امروز
مقعد چیست – عکس انواع بیماری‌های مقعدی
شروع کننده:abed آخرین پست توسط:abed پاسخ ها:0 پزشکی , آرایشی و بهداشتی نمایش ها:8 زمان:امروز
مجله سلامت
شروع کننده:کرمی آخرین پست توسط:کرمی پاسخ ها:0 معرفي وبلاگ ها و سايت های معلولين نمایش ها:20 زمان:۱۶-۵-۱۳۹۹
ماشین آلات صنعتی | ماشین سازی خدری
شروع کننده:seoupdate آخرین پست توسط:seoupdate پاسخ ها:0 مقالات نمایش ها:13 زمان:۱۵-۵-۱۳۹۹
ماشین آلات صنعتی | ماشین سازی خدری
شروع کننده:seoupdate آخرین پست توسط:seoupdate پاسخ ها:0 بخش خودرو نمایش ها:26 زمان:۱۵-۵-۱۳۹۹
ماشین آلات صنعتی | ماشین سازی خدری
شروع کننده:seoupdate آخرین پست توسط:seoupdate پاسخ ها:0 لوازم و دستگاه های کمکی نمایش ها:12 زمان:۱۵-۵-۱۳۹۹
طراحی گرافیک تبلیغات و رسانه
شروع کننده:rampage آخرین پست توسط:linkarmanbox پاسخ ها:2 طراحی و برنامه نویسی نمایش ها:150 زمان:۱۲-۵-۱۳۹۹
مشخصات فنی کمپرسی آمیکو
شروع کننده:amico آخرین پست توسط:myfavorite1 پاسخ ها:1 مطالب دیدنی و گفتگوي آزاد نمایش ها:163 زمان:امروز
باربری مرکز تهران | ارزانترین باربری مرکز تهران
شروع کننده:seoupdate آخرین پست توسط:soghatresan پاسخ ها:1 ادبیات و شعر و رمان نمایش ها:1063 زمان:۵-۵-۱۳۹۹
جهت حرکت: - سرعت: - (توقف | حرکت) - بارگذاری مجدد


ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
بهترین دمنوش های لاغری
۵-۲-۱۳۹۹, ۰۹:۰۸ عصر
ارسال: #1
بهترین دمنوش های لاغری
لاغری یکی از بحث‌های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه‌هایی همچون قرار دادن بالون معده، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع نوشیدنی‌ چربی سوز و دمنوش لاغری و … برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند. شخصا عقیده دارم فقط دو راه برای کاهش وزن وجود دارد: تغذیه‌ سالم و ورزش. دوستان عزیزم واقعا هیچ راه جادویی دیگری در کار نیست. هیچ‌کس تا به حال (در دنیای واقعی!) با خواندن یک وِرد، لاغر نشده است.

از آنجایی که معمولا دستورالعمل‌ها و درمان‌های طبیعی کارسازترین مکمل‌های یک رژیم غذایی هستند و می‌توانند روند رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب را سرعت ببخشند، در این مقاله قصد داریم چند دمنوش برای لاغری را به شما معرفی کنیم که همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش، می‌توانند به کاهش وزن شما کمک کنند. همراه ما باشید.

تصویر: data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxMSEhUSEhMWFRUXGBYVGBYWFRcYFhUVFRcXFxoXGBUZHSggGBomHhcWITIhJikrLi4uGCAz​ODMtNygtLisBCgoKDg0OGxAQGy0lHyUvLS0tLi8tLzItLS0tLS0tLS0tLS0tLS0vLS0tLy0tLS0tLS0t​LS0tLS0tLS0tLS0tLf/AABEIALIBGwMBIgACEQEDEQH/xAAcAAACAgMBAQAAAAAAAAAAAAAFBgMEAAECBwj/xAA9EAACAgAEBQIEAwcDAwQDAAABAgMRAAQSIQUTIjFBBlEyYXGBI0KRBxRSobHB8DPR4SRykhUWQ2JT​svH/xAAaAQACAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAwECBAUG/8QAKxEAAgIBAwMEAQQDAQAAAAAAAAECEQMEEiEiMUEFE1FhgTJxkaEV4fAU/9oADAMBAAIRAxEAPwD2a8bvHN4wnFip3eN3hZPquFplgDNFKHAaOVSjFTYsXsRdHY4PtOoNEgULN+ATQ​s+MV3Is4snvGrwMl45EC6611IFZl86WLb/M0jmhvtvV4mgztzSREfCsbg+6vqH8ijfrgUkwpl0nGicaJxq8WIN3jTNjROKWfcaNLb2PFi67knwMQ3S​AtyThe5Avbc+cdasKkPqRJIlcqp3Opd7UWaIFb7YE+suKMHXQzAaaYo8ilbuvhYDVe9EdhhLzxSbsttP​QdWN3hZ9IcU5kCqxkLKN2k1EvdEsHPxC2r7YMZTiCyEhb287U30F3/LzhkckXX2RTL140Tjm8cu4As7DFyDu8QzZlUrUyrew1MBZ9hfc4Hcb43Hlk1Oygk0qswUt2uvehZxT4l​6gy66o5a3dIwH0BXMilwQWNaaVjZ/hPfEWiaDsWZVvhZW+jA/0xKDhG4Dxfg8cspyy5aJo6VpUjjVWVxfTKo3Xp96tflh1jkDAEEEHcEGwfocBBLeNE4wHGjgAy8bBxyT​itn86Io2kIZgoLEIpZyB/Co3J+WAC3qxu8ecZj11DOSV7xyF4bpX5kOkNE6segyLIyqTXxsDRG7TkuKvMsE6I3LkJBTpLBW+GU+1V​uL2DHaxiLJD141eOQcbxJBl40TjMac7b4ANRShgGUhgdwQbBHyI747vAafNxxkEQtsHbVoCrGPJJNUzb​7AWfNDAjLesr1fgt8RAG/V18uh01epSN/7jFXNLuXUG+w4Y2MAY+LytMkfKK9XUbBQx6QGYOQOpXYDT3NexvDAuJTTKtNGDEi45Ax2BiQIScYMcXj​erElQZx7hsMyrzYBKL03XWitsSpG/kXR7XiLKz5OOFo1liMcWlHuRX0k0oDkk7+N/wC2CUUqSqfK26EEeVYqRXtYOFudocqGhWFUXShY6VMcmu16t9TUQSQRVWfoqTrqGxV8A8cBjkZ8yKdlJ​VVN9K6dqNnw1+BVe14Yc/xNYXgjYiyV6iQKHY2O4Bs147+2F7iWSleTVl3Qwuql3J2sbfGvTuK+Gz9L3n9RrK6xlrVhRGhXYMQQbZ​ADprxsTvV9xjMlKEXS54HvbJq3wOkcysLUgj3BBH8sdE4Aem+O/vAAEMigDd2XShP/ANb3wdJxsjJSVoyyi4umRzTKu7MB9SB/XCzxzhkzKzIzSn8i2AQD4skAj596HnBvi2VEsZU7djfkUbsfPCLkOJzmJJn54UjXy2JtSr/mcUx2roI/Nv2oJzV2kuCY/RdzPBJIutXVSDd0KUCjvvubHf6Yo5HIhVDsdZGrSNit7ge1/T/bGuK8S5zKNUmkgOdyqhT+Wr6j28djeKbAsT1EBBQ33o7f22xzsripdHA2KfkKZuOVok0Hmy05UXopitg​afA7DBzgHCXDrmZDTlNJWhdEDY1srAijVjb54Dem6MvxhyA1DsfBUWCew735w3DNN16ULaK27ajQbpJ2​Pcj6jGzDGL633KS+AheIMxCrimUNRsagDR9xfnEl4pcRznKAc1oB/EYk9CUevtuAavtQJPijsFnnXrY5bLznUC5ERZMoqGm1tWqNSdJIZdRC1QQmid8CeM+oAwysgy8o5ZVLm​Tck0OWVpidSqdzVhtu+3onqfPZeMKsqxvI5PKjfT1FRZbqvSqjqZvAHvQKh6ifL5mNpqE0IQs6qGDoQp​AdWoq7rrYVYq/lirii1mZPi8M0kxiV7lRVcJRHNhPRbBunYgUasDeq3b/S+Yd1EsagRSM5KFux1H8WJgCGVvI2B7g+/mnp7LnPSRtPRYEIUAW2hRW1PIe4ctp7drr8xv0H9nnF48xDJytYSOVkVXFMgpW0Hc0AWIA8AAeMQgY4g​4w44BxsnFiBW9WcDnzc0C69GWQl5NLlZGbcAChsKsXf5j7DAzJT5qKeZYpGziRKkbI+mLSd20owHLklA​oG9PcWcMXGc6GhIjnSEuxhSR+k8wkrUYfu9hq2NkdjgBwXhDw82NMwUgWSRyylWYMQupZJJkOujqOoVW​4azinkBMzGeXOSDLTrqZSQ80kMcUqPTBQQDdak/KQTYrYb2/TUuby08WVjnRYZDzFLDWuwVWjF0WulIIIPUSSTYxr1DJJKGWMGePyQAZNwXUlYY+kki9LEHsSBdYH8PW​XLyP+9c2FCjUkaDmSA7X0nput/I+WFuTTvwSel+kGzMpeXNSKWRmiEaWAjA9RYee4C9+mjZLHDThH9P8AGM1mYUkysOXjRtjraQkBejUFC​KH2HhvAGHSImhqq6F12vzV+MNi7IO7wPzCI7cw6/wAJj2uias0B370a8gg3VYI44mj1KRdWKseMWBCrxPP5fMywxaldgxfTqUpsp2bfqaroA7XZHvRyedinZ​Yo4l06YXipd1Vl67YAgGgE3O+/cA4o5j0mP3kxaqUgtVFiYhR1XqATfTGVo2BtQPSpLC0js0JClAZBrQW4GkaeZZIO3YH9N8Z5Tfk1Qgmu​GehZqcRUCBQaISJK3Ske41A765CSTYsEqexs4ZcllykloSY22oEMuwrUxZrDWCLW7BF9rx5vlTPLojU8​51PdZLAQRncFzqJvYAVZJN1VNvDc3JF+6I6yKx1q6qdVqm3MZAL0lm+IdttztgjOvBE8bHIY7AxwMSDG​gzFDVjmZjR07nxjnXifKC+rx2H1GxxZlQfwThrxKeYxJ1M9XuSxslq87nbsP54szSxoS1KCdyaFkjbv3​xDxTiGnpXvgBISe5xzs2shh6Y8s0xxOfLDp4svviWHNofb7YWGAxyJCu6n7YTD1PnqX8F3pvhjNkskEZ​yK0k2tbFbHUv0sX98XCcB+E8R1bH9MEnejWOnilGUbj2M07T5IOJrKyEQkB9u/t5o+D88S5TJFVHNIZu5oUL/AL/XF2JNIs9/OBXEeIeFwvNkhi65MIxcuETy8tfyJ/4jFWUQsKaONh/2r/tgRNIT3OIC598ct+sQutvA9ad/Jb/9tZcamgGhiNlLEx9q7Nen674i9PwZlyGzAaEwO6qitSyIUA6lHS6g0Vb5HtjIM8R3wcymY1ivPjG3S5c​OZ7ocPyhc4yjwyzrxXz2QM8ckVgB1KEkWKYUdvO14yIlmCj/+Yt8Tzq5eOz9sbJSUVb7C0m3SIpsrAnU6oTWm2AJrfbfxuf1xQm9RwpsGAr27YSuM8ZeViSdvbAKaU44​2T1fqrGuPs6mL061c2eoQ8dhc91JPvV4qcS4NJKR+55kZQMS0umFHdzVbMx6T9jjzQTEdjhh9P+o2Rgr​nbsD7Ydg9SU3WRUUzaCUFcXZ6UBXfGMcRQZjWmodx3+mO8v1mv1+mOmc4WuH8K/enz2WzEeuHnq6EhgvXFGxCt/ErAm17FsMGR4PFDCICTKo//LpaxdgEAAH6kWTubOCU0gQVgZNKTjLn1UMP2y8YORYMqgUAAB2AAofbAbjPBMrmq50ZtSCrI7IykdiNJ​q/qDiw+IS2MH+V5qUeB3sfZzwH0zDlmJhVdJskkAyFiFFlq27N2odXYVg+FwKy2YINjBZHDCx9/kcdPBmhljugIlFxdMwDFWbJlnBAcWCC4I6AK2Go9N+dIv3I2xejSzinx7jUeVQliLrt/n9MWyTjCO6T4JhGUpVFclU+m8ushlYyMx07tITQUghdXxabF6bqydsYmXyyKyKgCtYI1NuDfz+Zx5b6h​9cTSkhWKr7Dv+uFj/wBdlu+Y36nGD/2W+mHH2/8AR2oejZpRuUqPbouCwDWYXMZc66IVl5g7Nutgiz2I74vIgg/GneP4VjMpWncL2sgkGyWNAeceP8F9ZTIQGbUvsf8AfHqnp3jyzKGU2PI8g40YdRCb21T+DBqtJlw/q5XyH4JQ41LdH3UqdjXZgDXz84lGNfTGxjYYQLqwRzBEcdDYAYFoeofUf1xe41/p4M0tsGyIK2LkrWSTiBziVsQS48flm27OrFETNiJnxtziBzhMZMZRZychDX89/of+cN2WGox/f+W/98J+U8/YfqcOHD2oxj31fyAx6P0tt42YNUuom4rNpX64WpWwc474wvzHHN9Xyv3NvwX08eLIZGxWd8SSHFeTHE3​GqjOZgrwiYg1+mAd74K8KHUPvjp+nTcc0aE5o9LG7h8fWzfIEffv/ADGE31pn9UhXwv8An+fXDtw5u6+Qqn9dWPOPVQ/Hf647Hq82sKS8sr6fFPLyLuYkxRllxPPim4xxMcUehS4OWkxiS74ikGNR4fSopJHqvofOl4wG8dJ+hw3​cKjpWJ72R/wCP+HCH+ztDv/3D/fHoOSYGM1/E/wD+xx6DSybwps81qYqOVpFPMNZxXYYsuuIXGODqZtybY2HYruMU5Ti+wxRzQxzpsbE4R8GOHS9x7i/uN8AkwZ4dtv7An+WOp6PN+44+KFahcWFI5gsZkPaifsMeHetuPNNK2+19v8/T7Y9jz2+TIHlQP1NY+ceISEub98btbcsqi+yV/k63oOGMpSm+6IZJScQM2MY4hdsRGJ6PJkpFmGbDh6M4wYpV36W2P3wiI2DPCnOpa9xheaNdS7o5+aKyQ​aZ9I8Nlta9sXBgTwG+WL/hH9MFAcdmDuKZ4uSp0BCMEpRzIvnX88UWXEuVn0Hf4T3/3w2UdyoonTAMi1tivJhl4hw4SDXGQb9uxwAzEDLsQR9seV1ejnjk+ODpYsqkge4xEVxc5ROLWT4Y7HYf​fGbDpp5JUkNlkUVyccNypJA+5+vgYJZnNaZVI7JQ+v8X9x9sVM1xiCAvBG6tOq6mANlR9f4vl4xyFx6n​S4Viht8nOyycnYw8Uj1oGXfz9sLUy4McKz4X8N/h8H2+R+WO+IcKPxJuPb/bHO9U0MsvXDuMwZEuGK8gxAwwTnyxB3BGIP3e/GPNezJOqNu5FBY98HuB5Wzfj/LON5Pg7N32GLuZnVV5cZBvuw7V7A47/AKZoZRl7k1XwZM+VNUjMhnwMwT+Vun7DZT/nvgR664YQ4lA6TsfkcTGLBnKZxJV5E1Wdhf5q/vjq63Te/icPPj9xWnze1NSPJ8xBii8WPQeN+lHQkxjWvy7j7YV58iQd1I+2PLSjkwvbkVHo8OohNWmAWhxzDAbrB​6HhUkhpEJ+22HDgPpFY6kmrbffGvTYsmd1FcfJTU6qGNd+S16WyP7vl9bd6sf8AcewwZ9PT7NGf+4f0P​9v1xUzk2qgNlHYf3xXiJRgy7EY9LDGoRUV4POTm5ScmG51onFZxi2kyzLY2Ydx7f8YqTqR3GOHrtPKLc​kuB2OSZA5xVnFjE7viLQT2GOO4Sk6SNKdFWKOzgpM2iM+7dI+nn/PnjIYAottv88YrZp9Zvx2A9hj0XpmieGLlLuzLmybnSLfDzzcu8V0QCB99wf1x8++o8oYp5EYUbO3tv2​+x2x7jlZmjfUPuPce2A3r30eueX94y9c0Dde2r/AJw/VYW2pr9mdD0jWxwZHGfZniDnEJxd4hkZIWKSIVYeCKxUrGeLR6Wb3co5UYZvSWQM08aAeQT9BgZwnhMs​7BY0LE+w7fU49t9D+kxlUBYDWRufb5YNjyvavyc7W6qOCDXljTkI9KfoP0xbBxHja46qVKjyhRK4gLAj​Yg/Q3i0wwJz0iCQCSMHUQqPXk/lJ7qfb3xZyruQlYJ9H5w5aEZc6gIpJIQTuCA5K6vbUGFHz77jEmf8A2hRR6hJl2bSWA0kW2liuyH5g96​xW4kunWselxLpK69ThWIVeo91BAsfQ/KwXAAiSucyAHcEWQaoMTQ9zW/vjLKck1H+zTGCachgg/aDlmQv+7SRnwJdC391JrC56i9ZZqdGSN0hTs3JfqNmv9Q0aogmq7fPFX1Ll4o21w6usnV0kbDuFDAX9L​wMyGi+XI9Do6iWG5ZgF+p0tuf8Aa0PJO9t/wOjjhW6v5BXDZ+WwbyWG9ihGaU9RPaht9Me0ZZLUH3AP6jCLkfS682JpEDL8e5PxWSGavqvuNzh/yC1Gt+BR+q7H+mH6fhsVqGnVA3i+dEQUaSxY6VABO/u1bhe29Hv2wI4J6ozCOURdQDaSDKWW/JVXAIF967YJeoeFyysjRuVQBr0/FexBXeidq+V4CcMg1ZkxTgK4USRmgrSDqD++/bUL+mxwZHNypCElQwZz12I2CzZQ0fKyoSPqhr6bE44m9cLp1Q5QnfTbuEAPzpSa7YWeIZaMTqBYfUVW2​rUDdbnsQbFD5e+DfEcv+GikAfEQo/MANl23773jNPNK3Xj8l4xsHcR4/m87HLErcs1YWMUCvsWNsTv2sdhiX0Ln5HVoZUYNGBpJUgaKAA7DcfrR+WO+AIYGleTLlU0qwcKzM1A2C​bPb2HbfDBwnPieyqOqiipcadYN2Qt3QIrcDvtjRgV1Jy5KS44otBcDuKZYl4XAsJJqYDvRiljv50XB+l​nxWDIixHmIbGNgsVuKftNjyj8oHnuO8a0StfxOSAv3P2xFkf2tRTMsbZF+Yfi0ujKDq06QxA3uu9Dcb4​SvU/p/LZYpCHIazK5Y6QQx+N5KOn4WAAB89u+OPTUKQ5eWWSIywvzVsNo5LWF6jprUVZSpKgDftdFMnyMih+4r​+0bSQMvHAo1BC0zsrqxNG4aUhQN9Rbxi5leJ5uWOSQlJKD8n8okYfCbXYRk7AizVbnuUzhkUzhHywdIr​EjJyteXnZST0zflFggk7fDW43ZIvV8coMWWiZ5dlRK0oSd7LjZUUUWPsRV2LmHyRJDFw7NrPGkqfC6hh​YoixuCPBB2I9xi3owHy3ApEOuGUQl+qWMLzITI1FnRWoq13v2N2VJwbyyNoXXWuhq09r818sMKlXMziJ​TIzBFUWWJoAfM4Ej14FgmmdOaschQCO9TAhCp38nX8hg7mIrBAx5xl/TU37zNlpZG5Ev/AFDvyxqmPSpj5g2jGy7AXXYjviGgGX05+0LL52TlR5adG0s2pwgjOnTah1Y2w1rtWGcZs18IU/Wx/QY81y/EctC0Vz8lcvLm30mtLorTR8ssCTY70QSQNt9xNmvUb5vMmDKl0ZowhcxuvL1EuXpwpsILG3dxhajFeCb​YyerfUH7tEX+Jz0ot1Z7k/QAFj8hiz6cgnGXj/eH1ykFmagPiJIXpAGwIH2wq8K4EM1nNR1NDl+lnclmmmBsiz4BG47bAdjj0dY8WTbdkAfOI+uPSDp1nW​dq06H29/i04q5riTRy8uKxJo1DuUJJICyV8IOk0fkfbc1n50iRnc0qiyavb6DCR6mzRikEtamJRwqOQHVGLAWNiA​iuSdx1dj0nBJ0XirC543Bmn5OYyTOwKKSFVgpddRvfYDeyCe3zGJm9K8MWRU5Sh3sqvkhRZNeB88U8zm​ocuZJyW/F0ra6qUlVGpmFhQOntuKJo4lyPBsqdJla3KjTcsokKDtqZiGbt2oV8+5W8cW+Umx0ck4rhtL6Ywxw5bL​KCAqC9ICjctdUAu5N7VjvJ8UXMa1h1LoYxs7LWllO4UH4j233UX57YT8nNl5nOXSHpDuAHFoVJ0yBXYk​6jTMCNjVexJvh3EVjlVTCoDKEDJGS6PqFxvpvp6gdQ2FEHesEWuy4RScfL5Yx5aDQoW2avLG2J7kk+94​nUY4vHa4cKI2jwP4xldUTCr7H9CDguRiIgnVt5ofPYf3JxWXKr5Jjw7EziXKKPy9MbcvlrIjDUgJsdDr​XfzivwLhEjK07rE5OoqrsQARYs9B71fy/pJxHhxDtLECwTUD3rmB60i6Iok2xNULHyDQcRdWij5jRKzkldgd1KlN+wtgPNEDGDfLcvc/Bs2rb0FHi8yzOfwXjJpAihQOlviFHdTZ3qiB8sScL9Nuzqxj2cAMXZaOhmtSAuxon5bfXEo1B2eY9f9Q​otELG7BYN5/4vtnmd43073ppLJZh3L1QUVR3PYt90qpSbY13GKSC3CozONR1ItEaVFGl8WNx38V/LB7JwHloSmg6Rad9O3w35rtgd6PSgwY/iCzIN6DOxbYnvsF3+h84ZQARt2x0MH6bZizfqpCxm+NQrY3JDFKquodxv8AfCrn8qrZgP1EcwNTEk6wQ​F5bD4ALN+4FdsN3EeB3mBKqJ3DFtRu/hI5dAHbeyfy7DGcQnhY/hOmtWq61UaBqh5IP9cZs3uSTtrgI7UKnGOEBzIrUGFFiOoqbVgT5sUN9u2K0E0YkDuXaRVjjD3YYFl21​Da+pS2n+IfPBziGW5cmssW6FBZ2Fmy1bVd+Pnp+W458gZTEgDBSRf5QEB1NXnfQBXnUCTjHKLU9qsamq​sbJuLRqFTSVLA6RQqwLI+X/OJeDcJ0FpG+J/l2Hc/qdz9BikvC3B5zuARffqUAsGqgPFD9MMEOZUtpG+xN+BRA/v/LG/C5OV5OPgTKkuDfIwC9V8T/dI45CBpaaKN2YErHG5OpyFIJ9h33YGqBwyHFTiGWSVGSRVdGFFWAIP1BxtFib6qSOJDmYCxlzPJyyyRk​NSu5p12NgaifN0O3fFDP52aOoc4keYjOlg2VjfmtynViZIjaBDQBpt7oA3Q3Pk0hyxlhCssTyJHr69OW​BaMrEzfDvZvzQBJGEs5oHKLA2sP+IVMbaFBdt9UauGZVawQAQKugCMUskeeE8Uiy+XSN5lItjyUiMvLg​3UIRGLUbbs3kkYH+n2c5+TMho+TpI0JfNssqRRmNlVlsU3tqP0IAZDKZFIyZJoMwtAHTJbDpJ1FQwqyp​6Gv6+MHfS3GskZW5hEOl1ZG1cmIEjSsfL1C27n8wOo70MF1wyas9FyrMb1Jp9uoG/07YlmIAJOwHn2xKBjUkYIIIsHYg9iPpi5Q87zHqtlzMpgf94gCoZAW0rE24uFwp12NyKrYm+4wuSftEz​EDhZkBhZiokP+qilbXWFGlm3DGvHi+/oXFvR+WkgeFI0QMdXSo2eq1V9NseR5zgIyWYbn1JoQyusfUSo1aRuNja2WNUEAsk4X1J8k8BTKZ45rKc​ptDSrKZhEaHN5gaVlFe4eQAjsyj7HfSWbTRs7CSYRqcww6G0jSLuws4BCaSd6QixhF4kxgkSfZHVBIoD​FwSDrVLpSLUsO1GxfY4ZZtIMsmSnQx5oaDFq3GYa9JVSOxbcg1sW77DFVfcB3ySjJ5xIRYizCEICbCzx​bnc+XRifmY/nhsx5lwvPLnBHDJMYWy8iToX/1AsfS0Llj8aOSpJJsAE3d49MDYZH6IKeakYA6oyV33Q6qUeSpo3XhbOFLMcQjuZ20gRqyqzDWzmUA6lC​7orGhpPfwABu6ZmUKpZjQAsn2HvhT4vliDPINJUgoOx5ZZeqW99NlqYeyhveySLwYscO4gFrmOVj5L8t​43OoEMFIVR4IUUVPYHtuMdRcWyuXgZoUlJdauZLD2fcdz1A32rATh2W1xzyyxxaqEaGTV2XUWah1A7jq​NePfBL0hwtUQSZiQ8tVE5tulLWwDtd1TVZrYfPCUnwkaHXLNelommOp2eNWZI0KgFtek31EWEHwiu2qi​SQ1PvpWN0aQOTeplrQ4DaaHMs7LZDGvOomzYwH4jl5OZoSRYoGQMJCV1JOGJvcgnUDVe38Nb3oeITQX+​8zfFQRtCBCQTqHSLDFdwpPjuTsLRikLlJy7DkGxKrbYqQvqANEWAaPcX4NecTrhwgtXjmR6BP+frjV4o​8VlCDmO4WNQ2sGtLKR5v27/riHwiVyxX/91BppFYaYn0hTJsFFbsQPytv3I8e+wTMOI5n1EB6VULKXDaiLZUGw283tdUccesVQyiUamRtujbTpYa/HT+Xv5vtjv05mInt3UsIQCgfsJHXXW+w/7u2w845zty55+zoJRUeODXrQGGmJAWg7AkUPFe53Ir/Bjng+aSECUqCgAXQwHnfVZuiWar9sV89mzNKC72o1h6S9S3S0Gqhdm967YI5aON47I0WUCMW1atwQ9AV​3NEf2rCG+vpGL9NSHjIZiNnMgcClKFNgRpb4veqrx2OCkYFDT27ivY7489yOVkasy9btyQSq9pXCUpXw​Cx3rev19CRAqhVFAAAAdgBsAMdHBkc1dGHNDa+4s+ocxmGjBiHXHKokVCTY2Io/wkMpII/pvzJwmomZWttyK6VDb9tu253N++KvE48xbhasyFqJYaqBoKfIopZH8JH07z3HEZGUyUKq1G912F7H/jGVyjKTc1z2X9h44KcHDXlRdZVCptjqtSN7Hfp8+cdcTUxS60JZ+WVRL6QCyszH9E38dXe8U+cOW1k6d​ayALvzN/gPve1j5++N+oZWGlzYBUhqWzZFXp80PAxSEY+26XJLbsaOH5kZhCrijVMAdu/g9/Hn5YucOyAiLkEnUdr/KNzXz3Zj9wPGPOeAlkzKlCGIL9RvTpJBIPnsPbucempJeNenksi3NcoXPjglZsJfrbiTckMqzBo5QzRa​ni5yDUrKZUNBaOsG6tRe1jDgWxSzmZQHTY1kMVUmiwWrIHehqW/axjVQsXmz2WzGX5EXRcVLFp0MsdaelCN1HaxY7Y8ziiQsuqmZlCPCzaZbdEqRA2w1FQO1XRsWaZOK55s​wnKjyvIzkDroUtpRFa+uKZQFZWAPSRv5UjCz6jMhFTDKCZBZVmZ3kFFgqQtEFJJr4bFgjFZKyUxl9N+l​ltXYxoIHmMitEnMpkYRSau16SrEkHdNvk18F4VkpITy2jzMbd2JjkU12FKNIHfYDCRwDL5uBlObkZI10​EGOISKF1Kxj1L1xpShSCNIsnvRDDxOPJOVmjzgyrsupJIplVXC0NTRnolUdjqB222xKRNh/0jw05dZUSQPli2qBbJaIbh0JPgMDW+3bat2AtgTwHKtGh1y81nbmM4UIpJCjoQE6V2vudyT5wSJxNFbF​bimej55SXh8jbiswI4mjIodRfVqUDzY8YTfWPFYp8tLDkMuXVquVFEceoEGxdGQigbAr54ePUuUzMhAg​dY10sHLgOr2KC8utj/wDe9htTXt5jmc3FJzOYZYs5DG6syf6cxhOmytd+1ihY7EjEMBcnZcxFGqa+dY/DFMpAWtQfsux7MdqI9sEuH8LiklETGlQM/MjXrjkYroRmq7sPYI70BWwxUy+WpVlZtDLy1RU+IsmlQJBZpmXTf8IrviDhKyNmLWURM0gQaVcksT8Wl​RpIBPc9rurAwtfBA/5Lhss0YUSac3lZG63PxK42JaidDCu4Pw0b3x6H6fmZsvEzsjEop1ISyOK6XBIF2KPbzhEX0zlf+ngzEL​Es7BiJmJkerDSC7kQ0BqO4NCgCcejwqAAAKA2AHYAeMMjEk6kO2PN+PpO8skkavGEeyCSoZgqgODelwy​hdgG2oUGvT6LM1DHnXEp5cwJo3joaGPWw1LVqHAI0re+1UaO+IyVVMvju7KGRycHMhKfDI7BhotdUZFr​p+JV7kbso7V5wL9TcS1TGOEKq2EdR0iwygCQLYYdiD7fcYDRPMCEUNQtdICkWd9ybWr/qPPafNQPBzNRJEl6D7EeQfIujd76gPe0uVqkPUadkeVkCsusiQUWqVdSiUDp8m2C6vphvyfFszCOYy68​uFDv8AhqUCubDINKs9dzvdUKJwB9HwZcyKk6A69w99HSGBFk9rNbXuB9m2K8zOIUJEUfQjAM4tVHUzag​dVbAn+fckUu9hJ+KHrhHE4501xOrja9JuiQDR8g0RscE1O2F307wIZfL8gsWFkiiQEF2qobsVQ3vv7Cg​GFTtjQr8mV1fBNqxDmIQ9XRAs0Re9UDv7Wf1x2TgTxlZShAnWMd7CkEheorr12LA3I371WBkruRZiBQW​ZkIY1qMVNtbdRTudVnwf5YCcVycQidomYgimjjYC6FC0YHR2A2o7CvbG+JccjgjTNZhkWRwkZMYcnlk6​yNIJJIFjbe2wP47mZGdswsRAAUISg3Fi9QO+4uj9MY8jSVo1Y07pgTIpAoRcxIoLWx0qewatGmtttW5/Q4asrnYTBG6qNShkVQrOKUgUezC0QbkVbb+2FviLR8yQFld2TYWVUK1svT5ah9/HfFbhazwssMhZkfrjKiwTRJWg3xjpqjveM90mh9XyPfpaaKWSWMJSB1kAPcMmgjcdwCdge2HAnCV6Whj​1h4+lqU0TetANLGzv7HeiCN8N8hFfTfGzTXs5MmorfwJ3rXPGJklimIaiRFvpcI3UfnV9vI7YqZOaN4d​c4VSSLZBQZms7bn7+djiTieWmzDa+UFi6gptWPxDrCAH4hqNHFuXh0Sxrzd70itNbg2KHxA9/Pv74Ttcpt1x99v3K2qA/DAutwQSg3Sr0iwdmN01CqN9zgBmeZIgk12rm41O3KsAaACTqpgbPz9sEeO5tsuzlZHJBFalBUauygAAC​gBuQfP2o/+pvmemNSjLq3YjU3zUXdbb/UYTPhbEubJXySzwyIKiGqZjRcGiFsBuq/NDt2+d7OXpxswhKZjTTVo02Tso1A9Owu9ycIvDc6eoSrbsV/MVAq9/nsTj1DJKAoC9q2w7SxuV/H/AHYjI6VFsthH/aVmmhijzCaeZE+pCxPdgUKaRuwZWbax2B8YdThL/aDw+N1ilmLcuGTWyqhcuCNNUOwurPsT743+BItek5JnzWmduaI9bc0jYztHECooUAo1AX4JHjAnidiZs​tl5GLCVjqZQr8yUlgpetTJqA6qHSa3GByo/7w8+TV40HUrm4+wYFD3DpYGxBrf70s5xKTMusr9Mm/LeMafykgb2SfOx8dt91t0WXIyZ7MZrKxxJFm4wI0UsjlTZDaXB6b5Y3ve9vFYP+moByJERUmM1JpAc5d​U3DjWdWlKZ2EdjuFFXeEzJ5aXMvqIYxt1l2UhdQjNsKBAshTvV1Xc7tvEOVkY05Uk3NAXRBD8Jcm7aFa​BB3FE9idPYVaL8kMcPRmVMMRh0aFRmAppCncgiNZRqVNrABYb7E4YTgV6fzE0kKyTosbt1aFs6FPZWY/Ew8kAfTBM4uQUM/nuWQGjcqRu6gFVPsyg6vuAR71jzP1Tnss0YzccatqlcUf8A5k/03Nex0Aj6KfNY9F9QyaYJDbCkbdAC/Y/CpBBb2FGzjzX036EfkpLmGCHTawkWqAqQdZsGyK7G1ruTvisrfCATHkZyHAA3tQDSgeNA7nc9zv574PZ​TiQhjiV4i2mVJWIVnmd0KsCNXwjp3q+ldquxuaTKx5qSGXLry+gJLCW1I50qANVAHtuvkX9KPHp4JH52​WeUyIOlWDszPsoQEi6YFtXV4GFJNO7Aes/wAaid3dH1TfgrFCdJ1COTmEoVJBDhgL8affB/0HxCeeKV5iSOdIIrWjywx07+a7fbFb0RwrJxxI8AQu6Bi2rU+43FncUdqFfTDXlcusahEUKoFADsBhqT​7sCPPqSpC7E7Xsa+x2P3x5RNwuWKROTMXBGrSCIy+xI1ICTajVd/au2PT+PwTPA6wOEkIIViNgf0NfWjjz3I8PzUMm0bKFZ3NlGaRWNiygtiN9rHg76aNZobjYtySrEJGZg0​jEd0kIBs76z3Jo7dgBvfbFHMZ3mKAdRILMzdwWZgbUKBWxbx3+eDPqrKGIMVQ27atTMG0d701vprSASA​enffATh0UZSpLU32W7rTYK+O/v/wAYRKPgfGSqwzwG3TQ+jlHUrvvzNPSwOkt2BI9+wGC+X4E0IXNZOdyrELQjGoNqZdg1gCyFrTfz3wF9L​ZBXm1HVphFsRQTq3cSMfy0ANgT0mvGPQeMIAqcutGsuyiSix5luR8gbB77OdtsWhG0VnKnwMvBml5a84​oXoG0sA3vuPB+ho/LtgqvbFVLragfmL/kCP64tqMaDMzljhZ9Zj/p5FBouCoLMxUE+dO/8ATDGTjhlvFZR3KiYy2uzzPM8GlUiVQ7BLpWRiNBG+kAh1awt0aPevGLmW4gs7QxzxvBKjB4wP9NvBBu​vmCu1/esHPUEjCVYwDodG1kKWA6kUGh56j9cUoPTKlTIzNMSgqMtp6gLK6vALV9KxlWOUXtj/Zp3pq5FX1J6bEiFgoU7KNN1bMADW1bm9vfF7hQTKaYZXkdqDDUobSBQvoXt8/FeMQ8EzjidsvLl1y3QSn4quZCSvbYaqo771jngcLZ/ntmRHJGk8qRAx1LHRBUh72Gkjxdi7xaGNbrXcrKbqn2LmR4Ws2b/eoXKxg2StU7gU1fIjSD9PnhxJwu+mcs0ZlDC+tgHvd9J09S+4A+Lzg/eG4o0r+ReWVuvgX/UXEXjVWgZKVyrgixsLqh7eQKOAmez5d1mJ1dGkKuogMx2dV8mvJ9vG+Gvi3DlnQoxIBINqaOxv/AI++FPM+mpXheIlY2+GN1JPYkhmFbHYH6nv3tWSGTf09iqaoVuI8QkEgRpLAAP8AESyt2+Xe6PavOCfB​nLSfh9RrUwsCzRJs6Sew7X7YP5T01UanNMJZFBLFAyJ5/LZJ2Nb+17YqcpP3iEJoVXj6VB/Ea1dTfuBY33IN++E+zOL3PuWtPgj4ZwMzyGUuEAY7IL1bj8xJBHi6Hn5YeoxhZ9M8MlRiZ1XUp6XUmqY​bqNga7fcfLDQoxrwRpW1TZSRjYUPXCLIqQSMURjrLjxyirAAna7IbfbSjnxhvbAP1RHEYSJg+k7Dlhy+​og1p5YJB7/wCHDn2Ko8oz3pzN5fSoMekFVDiNA1lgt6hR31b38xv3wEPBcwACbkSuXqY0vtak2B7BiKG2PSeLcFzGa​iAjEkCIimOJ+WOYyEFVkok6aUCrWr3vsBPGck0kWWhB0sZGia92RWkMP/nRIHg9XfC3EscZPIxxRk5lCkf59cAl5dlSQJkJ0oB5ZRQN3tg3wbg2XXX+8RI7IpMcpUMJst8QZa21DX​pahZ6fBGI8lwXNyctc7II4EXWwRyXlMRWjNMFUKN7IWr099sOnCTl5I1eDlvHZZSmkrqO5IrYHc39cX2​kWd8GidUp1RBsEjQVy0AoKxui30AA7b1ZIHGAY3iSBR9X9MkTPI6QueUWWqimJuGU2CKDbWdtWi9gcC5​s5xCKQ5eYRyiSOQQSougtKiMwEgLUCQD229vNPWcyqSoySKHRgQysLDA9wQe+A/G+G5iZ0Ec/IiG7lFDTMfCqXBVB86J+mIcQEP1n6ZkaKBjINMETvJqJ1uyKrHSffpb6Yt8D4FlJcrEQxjeVT16/xRoJDNHrJ0kEDcDYYvrwmETqKLuMxy+ZK7SSSBssxkAJ2UAObAAHScFuDcEhhjEUkaty5JWQsuvSHkZ1​JYjpamF3/ADxXagAvCeCSRf8AVRTDNlZLUcqOOQgExTK8n/yPV7HT1IN8PMWfQx8y6X5gg2fBUiw3yq8Q8N4fFCGWIUGZpCLJGpzZIs0L9ht584tZaDSWP8Tavp0qK/l/PEpUSc5zM6E1aWb2VVtiT4o9vqaA84T+NlhMWYuiOqi2BMaa1I6l/wC5QTR20iwLLF5IxQ4hk9ddmXVbKwDBl0kUARtvR+x98SyUzzn1FwOOCJGJYsSeoCnZ7tRe6qoF/XvfkhuJ8MjhQgimBsO9rQ6aGnULJAO69v549NGXhUMJl0hAr/iEFFUb2r9tiSD52HiiQnqBubDHIkGpQUZGetRWwd1bcaqUDyd7098KlBdxsZsUeHZsJlplhIVpdNGmZT​FH+GSCBtfWb+fisNnpBohG8arrjMrPVFyqsqkaVF9mNGve8UH4ExgWYxEkA0gZw6jcVqF2oPalBoi7o6​jXozgwRVcFg1lqZNLaCSulyAA/Y0Rt8JBI7xFO0TJqmNuVy5V3csTq0gDelVR2A9ySxJ27j2skF7Yq6TtRqu4rviyvbDhBE2OcYWxhxJBD​NAGr5EH9CDX6gYhky0hO0tC+2lSa9gf9wcXKxlYhxTJToA5/ghkYB6lj867Ein+JHSvYbUNxd4MZaAIoUEmvJNn7nziasZiFBJ2iXJtUbXHV45AxvFipsnAzjPCI8yoS​QsKYMCpo2D2Pgg9tx/PfBLHJxDSapgQ5jLK4pgCLDV81Ng/qMcvkkNAopogi1GxG4I9jixjMSByFx1jV43gA1jRXHWNAYAIzHirLw2Nu6D4le+x1IQVJI70QMXjjMAF​XOZFJY3ikFo6sjDtasCCLHyOOshkY4UEcSKiLsFUAAfYYs4zABl4zGVjMAHJxy422x3jKwAB8p6fhSRZ​tOqRVKhmJNat3Kg/CWNkkd9RvFo5CLmCUxoZPEmgaxtXx1Y2NfTF3GqwUBoDHYxrGYAN41jeMwARyRBhRFg+DgQ3ALm5vMbb​stbIAKCoPhXa7Okt1GiMG8bwNWCdHATGRxhQABQGwA7ADwB4xJjMAGDEy9sRDEq9sQBww3xlYzGYsBqs​brGYzABsDGgMbxmIAysZWMxmADKxojGYzABlYysZjMSBlYysZjMQBqsZWMxmADKxsjGYzABqsbrGYzAB​gGNEYzGYAMrGVjMZgA0RjKxmMwAZWN1jMZgA1WOiMZjMAGVjRGMxmADdY3WMxmADYGI2Y3jMZgKT7H//Z

چای سبز برای چربی سوزی
قبل از تمرین با نوشیدن یک فنجان چای سبز چربی سوزی بدن خود را افزایش دهید. در یک مطالعه 12 هفته ای، شرکت کنندگانی که روزانه 4-5 فنجان چای سبز را با یک جلسه 25 دقیقه ای ورزش ترکیب کردند به طور متوسط بیش از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی نوشیدند وزن خود را از دست دادند.

تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده که چای سبز به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم و پهلو کمک می کند.

چای سبز همچنین می تواند باعث فعالیت برخی از هورمون های موثر در چربی سوزی شود.
یک قاشق غذاخوری چای سبز را به 5 فنجان آب داغ (دمای 70-80 درجه) اضافه کرده و 5 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس میل کنید. می توانید برای اثر بخشی بیشتر به دمنوش چای سبز خود زنجبیل یا دارچین نیز اضافه کنید.
شما می توانید برای شیرین شدن چای سبز از عسل استفاده کنید. همچنین بهتر است چای سبز را در قوری پیرکس یا چینی دم کنید، چون تانن موجود در چای سبز با آهن قوری استیل رسوب می دهد.

دمنوش بابونه برای کاهش استرس
همانطور که می دانید استرس و اضطراب یکی از عوامل بی خوابی و در نتیجه افزایش وزن در برخی از افراد می باشد.
چای بابونه دارای خواص آرامش بخش بوده و برای درمان استرس، اضطراب، افسردگی و بی خوابی مفید می باشد. نوشیدن یک فنجان از دمنوش بابونه قبل از خواب می تواند مشکل بی خوابی و استرس شما را تا حد زیادی بهبود بخشد.
دو قاشق چای خوری گل بابونه تازه یا خشک را در یک قوری آب جوش با دمای 80 درجه بریزید و بگذارید  5 دقیقه بماند تا دم بکشد.
دمنوش بابونه آماده است می توانید با عسل شیرین کنید و بنوشید.

دمنوش زرشک برای چربی سوزی
مطالعات نشان داده که زرشک یکی از بهترین میوه ها برای لاغری و کاهش وزن می باشد. مصرف دمنوش زرشک می تواند باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
به ازای هر نفر 1-2 قاشق چای خوری زرشک تازه یا خشک را به آب داغ با دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید تا به مدت 10 دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. سپس می توانید این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل میل کنید.

دمنوش سیب و دارچین
دارچین به سبب خاصیت چربی سوزی که دارد به عنوان ماده موثر در لاغری شناخته شده است.
ابتدا یک عدد سیب را رنده کنید و به همراه یک قاشق مرباخوری دارچین و چند عدد هل داخل قوری چینی به مدت ۳۰ دقیقه دم کنید. وقتی دمنوش آماده شد، آن را داخل یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و با عسل میل کنید.

دمنوش رازیانه
مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و اشتهای شما را از بین می‌برد. این دمنوش ادرارآور است.
یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری و مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. می‌توانید با مقداری عسل این دمنوش را میل کنید. 

راه های لاغری شکم را از اینجا دنبال کنید.
 
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان

بازگشت به بالابازگشت به محتوا

http://www.baleparvaz.com/baleparvaz.gif